Fandt en artikel på (link slettet) hvor i der stod.

Hvad går ABCDE diæten ud på?

ABCDE står for "Anabolic Burst Cycling of Diet and Exercise" og går ud på at man går to skridt frem og et tilbage ved at manipulere med sit kalorie indtag.

Hvordan manipulerer man?

Det er faktisk ikke så svært som det måske lyder. Metoden går i sin enkelthed ud på at man har 10-12 dage hvor man kører med et meget højt kalorie indtag, efterfulgt af en periode på samme længde med et meget lavt kalorie indtag. Dette lyder måske som om man ender på nulpunktet, ved at man de første 10-12 dage tager en masse på (både muskelmasse og fedt) og dernæst taber det hele igen. Dette er dog ikke hvad der sker i realiteten, da kroppen kommer i en chok tilstand, som udløser flere positive reaktioner.

Har prøvet den, 2 gange.. ..uden succes!

takker, så tror jeg bare jeg dropper det