Æggehvide eller risprotein?

Da jeg ikke kan tåle mælkeprodukter kan jeg desværre ikke anvende whey proteinpulver. Jeg kunne for nemhedens skyld godt tænke mig noget proteinpulver alligevel. Det skal primært bruges til efter træning og nok også enkelte gange som erstatning for normalt mad, når man er på farten, men primært som protein efter træning.

Ved dog ikke om jeg skal vælge risprotein eller æggehvide protein? Noget der taler for og imod disse to slags?

jeg har samme problem, ris smager ikke godt! og så kan man kun få det i neutral, man vænner sig dog til bare at slynge den hurtigt ned!
har du overvejet soja protein? det er billigere så vidt jeg kan forstå, dog skal du være sikker på at produktet er koldvandsbehandlet

Er det fordi du er laktoseintolerant?

For så kan man få whey protein der er 100% fri for laktose, hvis man lige kigger udover landet grænser.

Hvis det skal være enten ægge- eller risprotein, så er det klart æggeprotein. Dette er grundet bedre biologisk værdi og fordi det er et komplet protein - risprotein er ikke.

Steendahl skrev:jeg har samme problem, ris smager ikke godt! og så kan man kun få det i neutral, man vænner sig dog til bare at slynge den hurtigt ned!
har du overvejet soja protein? det er billigere så vidt jeg kan forstå, dog skal du være sikker på at produktet er koldvandsbehandlet

Risprotein smager af lort til og er dårligt opløsligt

Har fået at vide det er mælkeproteinerne jeg ikke kan tåle - så laktosefrit skulle ikke gøre nogen forskel desværre.

Sojaprotein har jeg stort set kun hørt negativt om, derfor jeg ikke nævnte den.

Men æggeprotein fremfor risprotein siger du. Er æggehvideprotein ikke langsomt optageligt? Gør dette det ubrugeligt efter træning?

Metapod skrev:
Steendahl skrev:jeg har samme problem, ris smager ikke godt! og så kan man kun få det i neutral, man vænner sig dog til bare at slynge den hurtigt ned!
har du overvejet soja protein? det er billigere så vidt jeg kan forstå, dog skal du være sikker på at produktet er koldvandsbehandlet

Risprotein smager af lort til og er dårligt opløsligt

DING DING DING! 5 truth points for you! :dope:

ned kan det dog komme hvis man ikke har andet!

Steendahl skrev:
Metapod skrev:
Steendahl skrev:jeg har samme problem, ris smager ikke godt! og så kan man kun få det i neutral, man vænner sig dog til bare at slynge den hurtigt ned!
har du overvejet soja protein? det er billigere så vidt jeg kan forstå, dog skal du være sikker på at produktet er koldvandsbehandlet

Risprotein smager af lort til og er dårligt opløsligt

DING DING DING! 5 truth points for you!
ned kan det dog komme hvis man ikke har andet!

har købt 4 kg

det skal nu bruges i kager

Hmmm kan se at Bodylabs risprotein har en komplet profil.. Det plejer ris da ikke at have(?)

Hvis det er rigtigt, så ligner det et godt alternativ til whey.

Metapod skrev:
Steendahl skrev:
Metapod skrev:
Steendahl skrev:jeg har samme problem, ris smager ikke godt! og så kan man kun få det i neutral, man vænner sig dog til bare at slynge den hurtigt ned!
har du overvejet soja protein? det er billigere så vidt jeg kan forstå, dog skal du være sikker på at produktet er koldvandsbehandlet

Risprotein smager af lort til og er dårligt opløsligt

DING DING DING! 5 truth points for you!
ned kan det dog komme hvis man ikke har andet!

har købt 4 kg det skal nu bruges i kager

are you my brother? jeg lavede præcis samme trick xD
jeg synes dog at man vænner sig til det så det bare kommer ned!

Æggehvide eller risprotein?

Brugere online