Afhængighed

Hej BB.

Jeg har siddet og læst et par artikler om et fænomen omkring afhængighed af træning.
Det der med endorfiner osv. som udskilles i kroppen og man føler det som en rus osv.
I artiklerne bliver der nævnt at det hyppigst sker inden for løb, cardio osv.

Men hvad med styrketræning?

Jeg føler selv en form for mindre afhængihed af det, f.eks. bliver jeg lettere irriteret og får det dårligt med mig selv hvis jeg misser et pas (heldigvis sker det sjældent) og har virkelig lyst til at træne mere end de 3 gange om ugen jeg gør men har ikke tid pga. fodbold og andre ting.

Har i selv nogle erfaringer med det, eller facts?

Har nemlig tænkt meget over det.

jeg bliver også selv små sur hvis jeg mister et pas

Selvom det kun er et par uger siden jeg startede, opdagede jeg her den anden dag hvor jeg skulle have været nede og træne men kunne ikke pga. jeg skulle til familie halløj hos bedsteforældrene, at jeg følte det dårligt med mig selv som hvis man ikke havde overholdt en aftale.. og har også trodset de glatte veje og blæsten for at komme af sted, da jeg cykler til træningscenteret pga jeg ikke har fået kørekort endnu : / Så tror da der er lidt afhængihed i det, men det' da også fint nok

Ja den der dårlige følelse kommer nemlig, jeg går også gennem regn og slud for at komme til mit træningscenter, intet kan holde mig tilbage

Hvis jeg misser et pas, eks. fordi centeret er lukket, så står den på hjemmepump m. dibs fra køkkenbord, allehånde armbøjninger (med min datter på ryggen), chinups i stang, curls med bogfyldte bæreposer, overheadpresses m. antik lænestol, sissysquats m. symaskine mod brystet og split-squats m. datteren på ryggen..

She's a champ.

Nu tænker nogle nok; hvorfor fanden har du ingen db's derhjemme? - de blev bøffet fra mit fjernlager, under en flytning!

Afhængighed

Brugere online