zxvxzczxczvzx zxcz

Hej Nicklas
Som alle andre nye her på siden, så bliver du her anbefalet at tjekke artiklerne. Dem finder du oppe under reklame banneret i toppen. Der kan du finde alt hvad der er værd at vide, om træning, kost m.m

Som du vil finde ud af, så er det kosttilskuds mærket ''Bodylab'' og deres søster forretning ''Bodyman'' der sponsorer siden, så derfor vil du også blive anbefalet deres pulver m.m
Husk blot at protein pulver, kreatin, carbs osv. ikke er vidunder midler, og det de indeholder er reelt set ikke andet end du kan finde i animalske produkter m.m

Det vigtigste med henhold til et program, er at du har styr på din teknik. Hellere meget lav vægt på stangen, og en ordentlig teknik, end mange kilo på stangen og ingen teknik.

Bodylab forhandlere
http://www.bodylab.dk/shop/frontpage.html
http://www.bodyman.dk/shop/frontpage.html

mvh. Rasmus

gå i krig i artikelarkivet!

Spis mere end du plejer at gøre, massen kommer ikke alene af træning.
Men husk at spis mere af det sunde; fisk, grøntsager osv.

Men du skal selvfølgelig også træne, lige hvilket program der vil passe, er svært at sige. Hvis du overhovedet ikke har trænet før, vil jeg sige at du bare skal komme igang! Når du har fået nogle gode teknikker i div. øvelser, kan du så gå ind under sidens "artikler" og læse dig frem.
Du skal nemlig ikke regne med, at folk herinde gider og sidde og tilrettelægge et program PRÆCIST til dig, du må selv gøre noget for det, derfor artikler/