Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56925 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er SandraBap

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036811 indlæg i 92473 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 595
Medlemmer: 9
Skjulte: 0
Gæster: 586

Følg bodybuilding.dk på

Albuesmerter

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej alle på BB.dk!

Jeg er pludseligt begyndt, at kunne mærke nogen små smerter på indersiden af begge albuer, og mistænker det lidt for at være potentielt begyndende golfalbuer. Jeg begyndte, at kunne mærke det i fredags på min restday (dagen før upper body day). Jeg valgte så at træne alligevel om lørdagen, og mærkede ikke rigtigt nogen skavanker under hverken mine presøvelser eller træøvelser, udover at jeg kunne mærke lidt under opvarmingen, men ellers løftede jeg som plejer. Smerterne er heller ikke umiddelbart blevet værre efter træningen.

Jeg tænker dog, at det nok er noget, som jeg skal være opmærksom på. Er det bare, at fortsætte med at træne de øvelser, som ikke driller? Eller vil det være mest fornuftigt, at lægge albuen i ro i dage/uger? (Åh nej).

Hvad siger jeres erfaringer/viden?
Flexible Dieter - IIFYM // Study, lift, eat, sleep, repeat
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 97
Tilmeldt: 15. aug 2013, 18:16
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster