Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1878
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1874

Følg bodybuilding.dk på

Alkohol og træning

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Med henblik på fedtforbrændingen under og efter et ordenligt svirp. Hvor længe forbliver acetaten så i kroppen inden den bliver udskilt, og kroppen igen bruger energi fra ens almindelige energikilder?

Hvor meget falder ens testosteronproduktion? Jeg ved godt, at det afhænger af forskellige faktorer (hvor meget alkohol og hvor modstandsdygtig/vant til det man er, etc). Der må dog være et cirka. Altså er det 10% eller 75% efter et stabilt indtag af alkohol i en 5-6 timer.

Er der derudover nogen tips/tricks til hvad der kan minimere den negative effekt alkohol har på kroppen? – Evt sørge for at nedsætte sit indtag af fedtsyrer og oppe sit proteinindtag på dagen?

På forhånd tak!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 116
Tilmeldt: 6. okt 2015, 18:16
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 758
Tilmeldt: 22. maj 2013, 20:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 175.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster



cron