Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1797
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1794

Følg bodybuilding.dk på

alkohol

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





humlebidk skrev:
TruckerOliver skrev:
humlebidk skrev:http://www.kalorietabel.dk/drikkevarer.htm der er energiindhold for rom, gin og flere slags øl. Husk at energi indholdet i én pilsner er ca 3 gange så højt som det tal der er angivet.

Det er ikke så slemt at drikke hver weekend hvis man vil være stor, spørgsmålet er: hvordan stor? Vaskebalje eller vaskebræt?

Hvis man forbrænder det igen, så er der ingen problemer. Andet end at hvis du drikker nok, så er det ikke sikkert du har energien til at træne dagen efter.
Generelt så bliver alle prof. idrætsudøvere frarådet alkohol.

Hvis du får bivirkninger i form af bildæk, skrumpelever manglende energi, så ved du hvor det kommer fra.. ellers drik bare løs.. :wink:


humlebirk når du siger du interessere dig for digte, hvad vil det sige?


Jo – jeg interesserer mig for digte. Jeg har forfattet små 200 stk. eller deromkring. Nogle kan læses under ML på http://www.digte.dk
Det er en hobby som altid kan bruges til noget.
Jeg prøver altid at gøre mig selv bedre på mange planer. Både kropsligt og åndeligt. Desværre har jeg været meget dvask alt for længe..

Kropsligt:
Bedre fysik, slankere, bedre kondition, flere muskler. Bedre kostvaner.

Åndeligt:
Læser for tiden gerne om zoneterapi, aromaterapi og massage.
Skriver og læser digte.
Læser desuden gerne biografier.

Jeg prøver også at blive bedre til at huske, planlægge og til at fører kalender.

Pt. kigger jeg også efter et forum for herremode og kropspleje. :´)


lyder spændende, det skal dog lige siges at du kan ikke kan få flere muskler, men kun større.

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 3. aug 2005, 10:51
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En tommelfinger regel er: Man siger at en ordentlig druktur sætter dig ca. 1 uge tilbage. I kondi osv
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 24
Tilmeldt: 27. feb 2006, 21:56
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Body-power skrev:En tommelfinger regel er: Man siger at en ordentlig druktur sætter dig ca. 1 uge tilbage. I kondi osv


Gym science...

Der går sågar en teori om at alkoholens stoppen af testeron produktion kan være en fordel næste morgen da produktionen starter op igen, og man får et såkaldt boost af testeron, et overboost fordi kroppen overskyder en smule.. Men det er nu ikke noget jeg kan anbefale, selvom min energi dagen efter druk har være fremragende, har det sikkert også været pågrund af maden bagefter, og den ekstra lange søvn (på trods af dårligere kvalitet af søvnen på grund af alkoholen)... lidt OT


Den med at alcohol booster testosterone er vist endda rigtig men kommer så sandelig an på mængden...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2161
Tilmeldt: 5. dec 2004, 12:27
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ja altså så man er på det stadie du var inden du gik i byen... hvis man f.eks vejer 89 når man tager afsted, og vejer skal vi sige 90 når man kommer hjem... hvornår er man så nede på 89 igen


ik nogen der kan sige.. det jo forskelligt fra person til person hvor meget man tager sig.. du skal nok regne med 3 timer på cyklen.. eller sådan noget.. et skud i tågen.. jeg har selv drukket som et svin.. eller gør os lidt stadig.. men jeg er da rimlig robust..
Træning er en livsstil.!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 197
Tilmeldt: 7. feb 2006, 16:03
Geografisk sted: 7100 Vejle
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



i kan evt. læse denne Artikel
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 732
Tilmeldt: 10. dec 2005, 00:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster