Hej BB
Skulle lige høre om I synes det er et stort problem for kroppen at alternere mellem bulk og cut (f.eks. 6-8 måneder bulk, 4 måneder cut).
jeg føler, at nu da jeg er på bulk, så tager jeg også lidt fedt på, hvilket i princippet er ok, så længe som jeg igen til februar/marts kan starte på cut. Men er det et problem for kroppen?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1673
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1672
Følg bodybuilding.dk på
Alternate mellem bulk og cut
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 48
- Tilmeldt: 18. jun 2014, 22:22
- Geografisk sted: Aarhus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 105.00
- - Dødløft: 105.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
sadakxp skrev:Hej BB
Skulle lige høre om I synes det er et stort problem for kroppen at alternere mellem bulk og cut (f.eks. 6-8 måneder bulk, 4 måneder cut).
jeg føler, at nu da jeg er på bulk, så tager jeg også lidt fedt på, hvilket i princippet er ok, så længe som jeg igen til februar/marts kan starte på cut. Men er det et problem for kroppen?
Absolut ikke. Sørg dog gerne for, at overgangene imellem faserne bliver så bløde som muligt.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 195
- Tilmeldt: 1. nov 2014, 13:06
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kudos skrev:sadakxp skrev:Hej BB
Skulle lige høre om I synes det er et stort problem for kroppen at alternere mellem bulk og cut (f.eks. 6-8 måneder bulk, 4 måneder cut).
jeg føler, at nu da jeg er på bulk, så tager jeg også lidt fedt på, hvilket i princippet er ok, så længe som jeg igen til februar/marts kan starte på cut. Men er det et problem for kroppen?
Absolut ikke. Sørg dog gerne for, at overgangene imellem faserne bliver så bløde som muligt.
Og hvordan gør man det? Hvad tænker du på? Ikke at gå fra bulk til cut fra en dag til en anden?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 48
- Tilmeldt: 18. jun 2014, 22:22
- Geografisk sted: Aarhus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 105.00
- - Dødløft: 105.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
sadakxp skrev:Kudos skrev:sadakxp skrev:Hej BB
Skulle lige høre om I synes det er et stort problem for kroppen at alternere mellem bulk og cut (f.eks. 6-8 måneder bulk, 4 måneder cut).
jeg føler, at nu da jeg er på bulk, så tager jeg også lidt fedt på, hvilket i princippet er ok, så længe som jeg igen til februar/marts kan starte på cut. Men er det et problem for kroppen?
Absolut ikke. Sørg dog gerne for, at overgangene imellem faserne bliver så bløde som muligt.
Og hvordan gør man det? Hvad tænker du på? Ikke at gå fra bulk til cut fra en dag til en anden?
Læs: http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/general-philosophies-of-muscle-mass-gain.html/
Især det sidste afsnit ("bulk a little, cut a little") er relevant. Tag et par uger hvor du langsomt øger/sænker kalorierne så du kan tilpasse dine hormoner, stofskifte etc.
-
- Reputation point: 259
- Indlæg: 2799
- Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Okay, det lyder som om jeg kan sagtens gøre det uden at min krop går helt amok. Mange tak for svarene og god uge til jer
- Reputation point: 0
- Indlæg: 48
- Tilmeldt: 18. jun 2014, 22:22
- Geografisk sted: Aarhus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 105.00
- - Dødløft: 105.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 122 gæster
