Hejsa,
pga hofte defekt kan jeg hverken lave dødløft eller squats, eller andre øvelser som går hårdt på / belaster hofter og knæ - så er der nogle gode alternative basis øvelser eller ?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 921
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 920
Følg bodybuilding.dk på
alternativer til de 3 store basis øvelser?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 32
- Tilmeldt: 3. jun 2006, 21:30
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Der er íkke rigtig noger der kan erstatte dødløft og squat.
Men du kunne jo lave bencurl og stifleg-deadlift.
Men du kunne jo lave bencurl og stifleg-deadlift.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2516
- Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
- Træner her: Struer Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
blitz skrev:Der er íkke rigtig noger der kan erstatte dødløft og squat.
Men du kunne jo lave bencurl og stifleg-deadlift.
tror bencurl og andre ben maskiner er vejen frem... deadlift går igen på hofterne selv udført stifleged...
takker..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 32
- Tilmeldt: 3. jun 2006, 21:30
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
