Amino på cardio dage.

ville det være en god idè at indtage amino på cardio dage ?

Hej Emil18.

Det vil være en god idé. Du skal selvfølgelig have proteiner/aminosyrer igennem din kost, men som trænende kan det være svært, via kosten, at få tilstrækkeligt.
Derfor kan du med fordel supplere op med proteinpulver og aminosyrer.

Aminosyrer: http://www.bodyman.dk/shop/aminosyrer-86c1.html
Proteinpulver: http://www.bodyman.dk/shop/proteinpulver-2c1.html

Ovenstående er links til vores kategorier, og her finder du et bredt udvalg af produkter

Hej Emil.

Det er noget der minder om fuldstændig spild af penge, og du vil ikke få nogen målbare resultater af det. Hvis nogen fortæller dig noget andet er det fordi de har en økonomisk interesse.

Det er ikke specielt svært at ramme en fornufting mængde protein uden kosttilskud - bare se her:

500g kød = 100g protein
1L mælk = 35g protein
100g æg = 12g protein
100g havregryn = 13g protein
Det giver 160g om dagen.

Dertil kommer protein fra ris, grøntsager, brød og andet. Der er absolut intet behov for at indtage proteinpulver, udover at det er nemt og bekvemt.

Amino på cardio dage.

Brugere online