Aminosyre spørgsmål.

Hej alle på siden.

Jeg har lige bestilt 3x1 liter aminosyre fra bodylab.dk og vil høre hvad i har af erfaring med produktet.

Jeg har forstået fordi aminosyren er i ren form bliver det optaget hurtigt i kroppen da man med f.eks protein skal nedbryde det i kroppen d.v.s det er godt at tage efter træning hvor man har den såkaldte window of opportunity.

http://www.bodybuilding.dk/artikler/kost-kosttilskud/the-window-of-opportunity.html

Jeg har samme tid bestilt 3kg carbs.

Min plan er at blande 75gr carbs med 25gr aminosyre og ca 20gr whay protein og vand.

Hvad er jeres erfaring med aminosyre er der nogle der har mærket en mærkbar forskel?

Protein nedbrydes til henholdsvis tri- og dipeptider samt aminosyrer. Kvantitativt optages størstedelen af protein i form af tri- og dipeptider. Aminosyrer vil muligvis optages en smule hurtigere end reelt protein, men forskellen herimellem er uden betydning. Der er ingen grund til at benytte sig af kosttilskud i form af aminosyrer, da produkterne ofte er dyrere end proteinpulver og som nævnt ikke optages væsentligt hurtigere.

Aminosyre spørgsmål.

Brugere online