Ang. styrkeøvelser

Hej

Jeg er nybegynder, men er så småt ved at komme godt i gang med træningen. Dog er der stadig visse øvelser, jeg er lidt usikre på med hensyn til rigtig udførelse. Mave, skuldre og triceps, føler jeg, jeg mangler nogle gode øvelser til, og hvordan de udføres 100% korrekt

Ang. mave tænkte jeg især på, om der ikke fandtes nogle ligeså effektive øvelser, i stedet for altid at skulle lave den gode gammeldags "benene i vejret, og så ellers bare i gang" :wink:

Tak

Jojo, har læst ufattelig mange artikler her på siden samt en masse andre inden jeg begyndte :wink:

- og jo, allerede den første dag fik jeg hjælp af en flink herre, som satte mig i gang ved at vise mig de forskellige øvelser og hvordan de skulle udføres

Men hvilke gode mave-øvelser der fandtes, kom vi ikke så meget ind på, da jeg tror vi begge havde en anelse om, at det bare var at udføre dem, som man altid har gjort. - Men så nu kom jeg bare sådan lige i tanker om, om der on fandtes andre gode øvelser til træning af selve maven

Men selvfølgelig er det ikke noget problem lige at forhøre sig en ekstra gang :wink:

Ang. styrkeøvelser

Brugere online