Hej

Da jeg indtil videre ikke rigtig kommer nogen vegne med hensyn til at gaine vægt, synes jeg, det nu er på tide at give Weight Gainer en chance. Til det har jeg blot lige par enkle spørgsmål inden jeg går i gang med det - håber i kan hjælpe, hehe

Først og fremmest, er det billigere at købe sådan noget over bodyman på nettet end at købe det ude i selve forretningen? Bor nemlig i Aalborg, så det jo intet problem at tage derud, hvis der er penge at spare?

Det som jeg er meget i tvivl om, drejer sig om dets holdbarhed. Hvis nu jeg står op og blander en shake med Weight gainer kl. 7 om morgnen og egentlig først skal drikke det efter træning ved 6-tiden om aften, er det så stadigvæk, som det skal være? Kan ikke rigtig forstille mig at skulle tage sår´n en 3 eller 5 kilos bøtte med til træning hver gang, heeeh

Tak

bare tag det lige efter træning, når du er kommet hjem. Det er den perfekte blanding af hurtig optageligt protetin og kulhydrater!. Hvis du er langt nede i vægt er det klogt nok at tage om morgenen men eller ikke

okay, lyder fint. Vil umiddelbart nok tage det efter træningen så
Hvad plejer I at mixe Weight Gainer med for det ligesom smager af noget?

Jeg bruger vand. Mixer aldrig min hjemme fra tager bare pulveret og noget vand fra centeret. I har vel et lokum og så burde der også gerne være en håndvask?

heeeh, så du tager simpelthen bare den mængde pulver hjemmefra du skal bruge, og så mixer det med vand fra centeret.... sår´n kan man selvfølgelig også gøre det? Er det samme princip som med alm. proteinpulver, altså 2-2,5 g pr. kg?

Du skal ikke have 2-2.5g protein pulver per kg kropsvægt, men 2-2.5g protein om dagen. Tag omkring 30-50g protein, så vidt jeg husker er der 100g i sådan en måleske i WG bøtten, og der er vist 35g protein. Men det hele står på bøtten.

yes, netop

Siger tak for hjælpen herfra