Hej BB.dk

Jeg skal skrive et AT-forløb omkring mad og mennesker i fagene Biologi B og Idræt B.

Indtil videre har jeg fundet frem til følgende muligheder:

Hvad er det for noget mad man skal spise for at opnå sine mål
Hvad er det for nogle kropsidealer der eksisterer i dag?
I hvor høj grad kan kosten være med til at skabe det herskende mandlige kropsideal?
Ty til AAS for at opnå sit ideal hurtigere
Kosttilskud
Hvad skal man spise for at opnå sine idealer
Hvorfor hænger træning og kost sammen?
Statistikker på fremgang med og uden kosttilskud
Hvem i samfundet er det som træner? (sociale lag)

Jeg har lidt svært ved at finde ud af, hvad der kan være relevant at gå ind og undersøge. Har i nogle forslag? Mvh

Ellers er der jo altid kvindernes opfattelse af styrketræning.
Herunder bl.a.
- At det er umuligt at opbygge muskler ved udelukkende at spise salat
- At spise 'fedt', altså det rigtige, betyder ikke, at du bliver fed. Generel kost.
- At muskler rent faktisk fylder mindre end fedt, hvorfor det vil gøre dem smallere og IKKE bredere (Dog selvfølgelig afhængig af volumen)
- At cardio/styrketræning med FORDEL kan splittes op på 2 forskellige dage (hvis hensigten er muskelopbygning)

Lidt erfaringer jeg har fra mine veninder.

Der kigges primært på mandens kropsideal i min opgave, så det er der hovedfokus vil være. Derudover skal der inddrages om i hvor høj grad kosttilskud KAN spille en rolle på hypertrofi.

Du skal være opmærksom på at du hele tiden skal kunne argumentere for hvorfor din opgave omhandler mad og mennesker. Pas på det ikke bliver for meget træning. Doping er f.eks. ikke mad

LundDahl skrev:Du skal være opmærksom på at du hele tiden skal kunne argumentere for hvorfor din opgave omhandler mad og mennesker. Pas på det ikke bliver for meget træning. Doping er f.eks. ikke mad

Tak, den del har jeg dog fokus på.

Jeg søger pt. en undersøgelse som afspejler proteinpulvers effekt, altså en komparativ undersøgelse med en gruppe som indtager kontra en gruppe med placebo? Findes der ikke sådan en?

Ingen forslag?

Hvilke metoder bruger du?
Har skrevet en privat besked til dig ;)