Atco Mandler

Har netop fået foræret et kæmpe lager af disse mandler. Købt billigt i tyskland, men tror også de fås herhjemme.

Der står bare ikke noget om makronutrienter på emballagen..øv øv.
Nogen der ved hvad de indeholder? Google har ikke været min ven i det her tilfælde

http://www.calle.dk/products/productinfo.aspx?productid=106921

Det ligner bare helt almindelige rå mandler:

Pr. 100 Gram:
Energy 580 kcal 2420 kJ

Carbohydrates 20 g
- Sugars 5 g
- Dietary fibre 12 g

Fat 51 g
- saturated 4 g
- monounsaturated 32 g
- polyunsaturated 12 g

Protein 22 g

Thiamine (Vit. B1) 0.24 mg 18%
Riboflavin (Vit. B2) 0.8 mg 53%
Niacin (Vit. B3) 4 mg 27%
Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
Vitamin B6 0.13 mg 10%
Folate (Vit. B9) 29 ?g 7%
Vitamin C 0.0 mg 0%
Calcium 248 mg 25%
Iron 4 mg 32%
Magnesium 275 mg 74%
Phosphorus 474 mg 68%
Potassium 728 mg 15%
Zinc 3 mg 30%

Fra wikipedia: http://en.wikipedia.org/wiki/Almonds

Tak. Men nu er det jo desværre ikke sådan at alle mandler indeholder det samme.
Der kan være stor forskel.. men kan jo være jeg bliver nød til at bruge den standard du har skrevet der.

You must be a fucking Tart or something?
- an almond is an almond. The different is nothing?! just eat And STOP crying :delete:

Atco Mandler

Brugere online