Bælte og straps?

Hej.
Jeg er ny i styrke løft. Jeg har bodybuildet da jeg var yngre, men jeg har ikke rørt en vægt i nogle år efterhånden.
Jeg er så gået igang med stronglift 5x5, og har oplevet fantisk fremgang på kun et par måneder. På nuværende tidspunkt er jeg nået til 90kg i squat og 120kg dødløft - og jeg øger stadig.
Mit spørgsmål er så hvad jeres synspunkt på straps og bælte er. Jeg har aldrig brugt nogen af delene. Jeg dødløfter dobbelt overhånd.

Er bælte og krydsgreb/straps noget jeg bør indarbejde før jeg når et platau eller hvordan?
Min logik siger mig at jeg skal fortsætte med at løfte uden, men de fleste på youtube osv bruget disse "hjælpemidler".

På forhånd tak
Phillip

Straps er ikke tilladt til styrkeløfts stævner, så værd varsom med at bruge disse

Ok. Tak.
Hvad med bælte og krydsgreb. Vil jeg vinde noget på at begynde at indarbejde det nu?

Syntes du skal blive ved med at køre dobbelt overhånd indtil grebet svigter, og derefter skift til mixed greb. Personlig syntes jeg det er dumt at bruge straps så længe grebet er til det. Kalk/magnesium har virkelig hjulpet på mit greb, og lidt static holds. Bælte ved jeg ikke så meget om, men vil mene det først er noget du skal begynde at bruge når du kommer længere op vægt mæssig.

Ok. Jeg fortsætter som jeg plejer, og venter med investeringer:)
God weekend!

Bælte og straps?

Brugere online