Nu sad jeg og kiggede lidt rundt på Youtube og kom over dette videoklip med Lars Risum
Han bænker helt flat omkring 1 min. inde og vil høre om hvad forskellen er på at bænke flat og spænde op?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1246
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1244
Følg bodybuilding.dk på
Bænkpres
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 6. maj 2014, 07:50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
delasson skrev:hvad forskellen er på at bænke flat og spænde op?
lavere skadesrisiko , øget kontakt til brystet og være i stand til at løfte flere kilo.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 80
- Tilmeldt: 26. jan 2014, 22:35
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Han bænker ikke helt fladt, omkring 1-minute mark. Du kan tydeligt se hans ribben bevæger sig op, og han laver uden tvivl et opspænd.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
-
- Reputation point: 130
- Indlæg: 791
- Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
