Balboa's logbog

Balboa skrev:Ja det er nemlig rigtig godt til mig. Min vægtskive pusher har lovet at kontakte mig så snart de får nogle flere 5'ere og 10'ere. Skiverne jeg har købt er brugte, men det det ses ikke rigtigt.

Jeg kan nu heller ikke se forskellen, du ender jo i samme position i bunden? Din måde er også genial når man ikke har et rack at ta den fra.

Haha pusher

. Det lyder til at være gode vare han dealer, men jeg ser frem til at se nogle billeder for at bekræfte denne formodet validitet!

Nej nemlig!

Der burde være flere af din slags Balboa!

Legend skrev:Jeg er fan af hans ringe og setup, men kunne ikke se nogen floorpresses?

Jeg er selv fan af din træning og har derfor "stjålet" den interval set up du brugte i dag! Men jeg er beæret over du følger med. Desværre er der ikke så meget gang i mine rings for tiden, men det kommer snart igen!

Corbin skrev:
Legend skrev:Jeg er fan af hans ringe og setup, men kunne ikke se nogen floorpresses?

Jeg er selv fan af din træning og har derfor "stjålet" den interval set up du brugte i dag! Men jeg er beæret over du følger med. Desværre er der ikke så meget gang i mine rings for tiden, men det kommer snart igen!

Det burde du også være, jeg er en legende... :mrgreen:

Eller: os cardiomonkeys må holde sammen.

Legend skrev:
Corbin skrev:
Legend skrev:Jeg er fan af hans ringe og setup, men kunne ikke se nogen floorpresses?

Jeg er selv fan af din træning og har derfor "stjålet" den interval set up du brugte i dag! Men jeg er beæret over du følger med. Desværre er der ikke så meget gang i mine rings for tiden, men det kommer snart igen!

Det burde du også være, jeg er en legende...

Eller: os cardiomonkeys må holde sammen.

Nej kun det første agument holder, det er fordi du er en LEGEND!

Ej, du har ret vi er en sjælden race. Jeg er bare, næsten i for dårlig form til at blive kaldt en cardiomonkey :lol:

Corbin skrev:Ej, du har ret vi er en sjælden race. Jeg er bare, næsten i for dårlig form til at blive kaldt en cardiomonkey

Så kom i sving.

Corbin skrev:Ej, du har ret vi er en sjælden race. Jeg er bare, næsten i for dårlig form til at blive kaldt en cardiomonkey

Man kan jo heller ikke både være marathon løber og ligne arnold. Det er kun Legend der kan det

Legend skrev:
Corbin skrev:Ej, du har ret vi er en sjælden race. Jeg er bare, næsten i for dårlig form til at blive kaldt en cardiomonkey

Så kom i sving.

Ja kom i sving med at kommenter de floorpresses jeg postede på siden før

Legend skrev:
Corbin skrev:Ej, du har ret vi er en sjælden race. Jeg er bare, næsten i for dårlig form til at blive kaldt en cardiomonkey

Så kom i sving.

Yes sir!

Balboa skrev:
Corbin skrev:Ej, du har ret vi er en sjælden race. Jeg er bare, næsten i for dårlig form til at blive kaldt en cardiomonkey

Man kan jo heller ikke både være marathon løber og ligne arnold. Det er kun Legend der kan det

Hah, præcis!

Floorpresses ser perfekte ud. Sålænge albuerne hviler på jorden i bundpositionen er alt som det skal være.

Legend skrev:
Balboa skrev:
Corbin skrev:Ej, du har ret vi er en sjælden race. Jeg er bare, næsten i for dårlig form til at blive kaldt en cardiomonkey

Man kan jo heller ikke både være marathon løber og ligne arnold. Det er kun Legend der kan det

Hah, præcis!

Floorpresses ser perfekte ud. Sålænge albuerne hviler på jorden i bundpositionen er alt som det skal være.

Fantastisk. Så skal jeg bare lige ha fundet nogle træklodser eller lign. som stangen kan ligge på, så det kommer til at passe med, at albuerne rører jorden. Der er nok at se til når man har sit eget homegym

Der er nok at se til når man har sit eget homegym

Ja men tilgengæld er der ingen regler for hvad man må og det gør det hele bedre

Hvad med en sandsæk? Altså ikke sådan en mand slår på, men sådan en man løfter.

Legend skrev:Hvad med en sandsæk? Altså ikke sådan en mand slår på, men sådan en man løfter.

en powerpack som denne?

Ja, men du kan lave en selv af en militær køjesæk. Det er ikke særlig svært/dyrt.

Legend skrev:Ja, men du kan lave en selv af en militær køjesæk. Det er ikke særlig svært/dyrt.

Sandt. Men jeg kan faktisk få sådan en 20 kg's powerback for 300 kr af ham jeg også har købt vægtsættet af.

Balboa skrev:
Legend skrev:Ja, men du kan lave en selv af en militær køjesæk. Det er ikke særlig svært/dyrt.

Sandt. Men jeg kan faktisk få sådan en 20 kg's powerback for 300 kr af ham jeg også har købt vægtsættet af.

Det er ikke galt. Kan du også få en i voksenstørrelse?

Legend skrev:
Balboa skrev:
Legend skrev:Ja, men du kan lave en selv af en militær køjesæk. Det er ikke særlig svært/dyrt.

Sandt. Men jeg kan faktisk få sådan en 20 kg's powerback for 300 kr af ham jeg også har købt vægtsættet af.

Det er ikke galt. Kan du også få en i voksenstørrelse?

Nej han desværre kun til 20 kg. Men det er nok os fint nok til mig

Jeg ville lave en selv af en køjesæk - så kan du selv styre vægten. Den burde kunne holde op til 40-50kg hvis du får brug for det. Jeg kan også godt lide idéen om selv at lave mit udstyr (jeg har to køjesække liggende jeg skal have fyldt til sommer). Du kan også lave en bulgarian sandbag af et slangen fra et bildæk. Jeg er fuld af gode links til hjemmegym.

Kig her

Legend skrev:Jeg ville lave en selv af en køjesæk - så kan du selv styre vægten. Den burde kunne holde op til 40-50kg hvis du får brug for det. Jeg kan også godt lide idéen om selv at lave mit udstyr (jeg har to køjesække liggende jeg skal have fyldt til sommer). Du kan også lave en bulgarian sandbag af et slangen fra et bildæk. Jeg er fuld af gode links til hjemmegym.

Kig her

Du er jo mere gavmild end julemanden

Fedt link.

Jeg har netop lavet mit eget squat rack med safety bars for 650 kr. Regner med at ligge et billede op senere. Næste projekt er en bænk samt flere 5 og 10 kg's skiver.

Legend skrev:Jeg ville lave en selv af en køjesæk - så kan du selv styre vægten. Den burde kunne holde op til 40-50kg hvis du får brug for det. Jeg kan også godt lide idéen om selv at lave mit udstyr (jeg har to køjesække liggende jeg skal have fyldt til sommer). Du kan også lave en bulgarian sandbag af et slangen fra et bildæk. Jeg er fuld af gode links til hjemmegym.

Kig her

Genial side han har og en masse gode tricks til hjemmelavede ting.

Old school skrev:
Legend skrev:Jeg ville lave en selv af en køjesæk - så kan du selv styre vægten. Den burde kunne holde op til 40-50kg hvis du får brug for det. Jeg kan også godt lide idéen om selv at lave mit udstyr (jeg har to køjesække liggende jeg skal have fyldt til sommer). Du kan også lave en bulgarian sandbag af et slangen fra et bildæk. Jeg er fuld af gode links til hjemmegym.

Kig her

Genial side han har og en masse gode tricks til hjemmelavede ting.

Ja den er ret inspirerende. Skal du ikke snart begynde at føre log? Du er velkommen til at bruge min

Har været skadet med ryggen i nærmest et par år, så der er ikke meget at logge.
Er forsigtigt startet op med noget BW træning, faktisk inspireret af Ross.
Men jo kommer jeg igang med vægtene igen er det ikke utænkeligt.

Iøvrigt sådan en sæk på 20kg, er det noget du kan skaffe mere af??

Old school skrev:Iøvrigt sådan en sæk på 20kg, er det noget du kan skaffe mere af??

Sådan en powerback? Der står godt nok kun han har 1 tilbage i 20 kg, men kan da prøve at høre ham ad, her i næste uge, når han kommer med mine vægte.

Hvor du fra?

Balboa skrev:
Old school skrev:Iøvrigt sådan en sæk på 20kg, er det noget du kan skaffe mere af??

Sådan en powerback? Der står godt nok kun han har 1 tilbage i 20 kg, men kan da prøve at høre ham ad, her i næste uge, når han kommer med mine vægte.

Hvor du fra?

Er så fra nordsjælland, så blir nok dyrt at sende.

Men ellers overvejer jeg at lave sådan en som der var på det link fra Ross side.

Balboa skrev:
Legend skrev:Jeg ville lave en selv af en køjesæk - så kan du selv styre vægten. Den burde kunne holde op til 40-50kg hvis du får brug for det. Jeg kan også godt lide idéen om selv at lave mit udstyr (jeg har to køjesække liggende jeg skal have fyldt til sommer). Du kan også lave en bulgarian sandbag af et slangen fra et bildæk. Jeg er fuld af gode links til hjemmegym.

Kig her

Du er jo mere gavmild end julemanden Fedt link.

Jeg har netop lavet mit eget squat rack med safety bars for 650 kr. Regner med at ligge et billede op senere. Næste projekt er en bænk samt flere 5 og 10 kg's skiver.

I visse dele af verden siger man faktisk at Julemanden får alle sine gaver fra Legenden. ;)

Old School: kig i et militært overskudslager, som f. eks. Jensen i Hillerød - de har muligvis køjesække. Ellers kan jeg fortælle dig hvor i KBH du kan anskaffe dem til en god pris.

Old school skrev:Er så fra nordsjælland, så blir nok dyrt at sende.

Men ellers overvejer jeg at lave sådan en som der var på det link fra Ross side.

Det gør det nok ja

Synes du skulle gøre som legend skriver. Det er en awesome idé.

Legend skrev:I visse dele af verden siger man faktisk at Julemanden får alle sine gaver fra Legenden. ;)

Hah. Så det godt jeg altid er en sød dreng/mand/fyr

Legend skrev:
Balboa skrev:
Legend skrev:Jeg ville lave en selv af en køjesæk - så kan du selv styre vægten. Den burde kunne holde op til 40-50kg hvis du får brug for det. Jeg kan også godt lide idéen om selv at lave mit udstyr (jeg har to køjesække liggende jeg skal have fyldt til sommer). Du kan også lave en bulgarian sandbag af et slangen fra et bildæk. Jeg er fuld af gode links til hjemmegym.

Kig her

Du er jo mere gavmild end julemanden Fedt link.

Jeg har netop lavet mit eget squat rack med safety bars for 650 kr. Regner med at ligge et billede op senere. Næste projekt er en bænk samt flere 5 og 10 kg's skiver.

I visse dele af verden siger man faktisk at Julemanden får alle sine gaver fra Legenden. ;)

Old School: kig i et militært overskudslager, som f. eks. Jensen i Hillerød - de har muligvis køjesække. Ellers kan jeg fortælle dig hvor i KBH du kan anskaffe dem til en god pris.

Havde jeg også tænkt mig at prøve.

Har faktisk for mange år siden lavet en, men efter en anden anbefaling end den fra Ross side, men fungerede ikk ret godt.

løb: 4,6 km

Balboa's logbog

Brugere online