Mit BMR ligger sådan ca. på 1700 kcal i døgnet.
Er ikke helt frisk idag så har besluttet mig for bare at ligge/sidde og se film hele dagen.
Hvis jeg indtager 1700 kcal i alt, vil jeg så hverken tabe mig eller tage på idag?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1443
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1440
Følg bodybuilding.dk på
Basalstofskifte + mad
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 110
- Tilmeldt: 4. nov 2009, 19:00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du vil aldrig ramme 100% så det vil altid svinge lidt, men har du regnet rigtigt er det minimalt.
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 2494
- Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det er tæt på umuligt at ramme det præcise antal kcal, men hvis vi antager dit ligevægtsindtag er 1700 kcal og du spiser ca. 1700 kcal, så vil der ikke være noget nævneværdigt vægttab eller -forøgelse.
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
JB skrev:Du vil aldrig ramme 100% så det vil altid svinge lidt, men har du regnet rigtigt er det minimalt.
Ja selvfølgelig
okay.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 110
- Tilmeldt: 4. nov 2009, 19:00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster
