Hej Bodybuilding

Vil min træning give ekstra pote, hvis jeg begyndte at benytte mig af kosttilskuddet BCAA efter træning? Jeg benytter mig ikke af proteinpulver, da jeg på mange måder synes det er upraktisk (bryder mig ikke om smagen og pulver generelt) samtidig med at mit acne "bluser" op efter at jeg indtaget det. Og jeg vil selv mene, at jeg får tilstrækkeligt protein igennem kosten, da jeg får gode resultater med min træning. Aminosyrer ville også være lettere for mig at indtage, da de kan købes som kapsler.
Vil i anbefale BCAA til mig? Eller er BCAA ligesom jeg generelt har den opfattelse af et af de mange kosttilskud, som ikke vær at bruge penge på, da man faktisk ikke har brug for kosttilskud, hvis man har styr på kost og træning?

Jeg håber i vil hjælpe mig

Hilsen
Ole Bole

BCAA kan hæmme nedbrydning under arbejde og givetvis reducere doms. Vil det give dig tydelige gains? Nej.
http://news.bodylab.dk/artikler/348-bca ... aminosyrer

Jeg er ret glad for mit BCAA og bilder mig selv ind at jeg kan mærke forskel. Men jeg ved selvfølgelig ikke om det er noget psykologisk. Det er jo ikke noget vidundermiddel, men alligevel synes jeg at det hjælper. Jeg synes at det er hver at give et forsøg