jeg har overvejet at købe et produkt der skulle give lidt fokus inden træning. noget ligende eXpand og alle de der produkter, men kan ikke finde ud af hvilket der er godt/skidt for der er snart så mange og nogen koster meget og andre lidt. Så jeg ville lige hære hvad i havde prøvet og jeres mening om det i har prøvet?

Har selv prøvet SAN V-12, BSN NO-Explode, samt VPX NO Shotgun.

Af dem, har min favorit helt klart været den sidstnævnte med hensyn til energiniveau, slutresultat osv.
Dog samgte den ikke ligefrem af sol og sommer.
Glæder mig dog til at smage deres nye version 3 som jeg får ind af døren i løbet af ugen

Personligt ville jeg ikke hælde mine penge ud af vinduet på noget af det der.

Spis hellere sundt, få nok søvn og så suppler med god sund mad, evt. en coffein tablet inden træning og noget kreatin efter, istedet for alt det der placebo pis.

Jesperhs skrev:Har selv prøvet SAN V-12, BSN NO-Explode, samt VPX NO Shotgun.

Fra Incognito's artikel:

NO-boostere
Der findes indtil flere såkaldte nitrogen(II)oxid(NO)-boostere under navne som L-arginin og α-ketoglutarat. De er stoffer, som stimulerer frigivelsen af NO i blodbanen på samme måde som nitroglycerin (som i hjertemedicin), blot langsommere. NO virker karudvidende. Ideen med at bruge det er at øge blodforsyningen i muskelvæv og derved tilførslen af aminosyrer til proteinsyntese. Der er dog lige det problem at interstitiet, rummet der omgiver og adskiller muskelcellerne og blodkarrene har en højere aminosyrekoncentration end blodbanen. På baggrund af dette skulle en øget gennemblødning i princippet fjerne aminosyrer fra musklerne i stedet for tilføre dem. I litteraturen er det vist, at nogle af disse produkter kan forhindre muskeltab under svær sygdom, men der foreligger ingen dokumentation på, at det virker præstationsfremmende eller muskelopbyggende. Set i lyset af dette og at det ikke er et produkt, folk ligefrem skriger om, hvor fedt er, ville jeg smide pengene et andet sted, hvis jeg skulle ud at shoppe kosttilskud.

artikler/kostogkosttilskud/traeningogkosttilskud.php

inzaneXs skrev:

Jesperhs skrev:Har selv prøvet SAN V-12, BSN NO-Explode, samt VPX NO Shotgun.

Fra Incognito's artikel:

NO-boostere
Der findes indtil flere såkaldte nitrogen(II)oxid(NO)-boostere under navne som L-arginin og α-ketoglutarat. De er stoffer, som stimulerer frigivelsen af NO i blodbanen på samme måde som nitroglycerin (som i hjertemedicin), blot langsommere. NO virker karudvidende. Ideen med at bruge det er at øge blodforsyningen i muskelvæv og derved tilførslen af aminosyrer til proteinsyntese. Der er dog lige det problem at interstitiet, rummet der omgiver og adskiller muskelcellerne og blodkarrene har en højere aminosyrekoncentration end blodbanen. På baggrund af dette skulle en øget gennemblødning i princippet fjerne aminosyrer fra musklerne i stedet for tilføre dem. I litteraturen er det vist, at nogle af disse produkter kan forhindre muskeltab under svær sygdom, men der foreligger ingen dokumentation på, at det virker præstationsfremmende eller muskelopbyggende. Set i lyset af dette og at det ikke er et produkt, folk ligefrem skriger om, hvor fedt er, ville jeg smide pengene et andet sted, hvis jeg skulle ud at shoppe kosttilskud.

artikler/kostogkosttilskud/traeningogkosttilskud.php

Nu er det heller ikke noget jeg bruger de vilde penge på. Har vel i alt købt 3 bøtter i løbet af små 3 år.
Er også sikker på at placebo-effekten har noget at sige. Når alt kommer til alt må samme effekt kunne opnåes ved at tage et par caffeinepiller samt lidt kreatin tilsat carbs/druesukker.