Davs mit navn er Mathias

Jeg har styrketrænet i godt en måned nu.

Dette indlæg er til for at gerne kunne tænke mig at høre lidt om hvordan og hvorledes jeg skal forvente i starte.
Jeg har naturligvis læst en masse om de forskellige basics og indordnet derefter for ikke at skade mig selv.

Jeg er lidt tung gut som ønsker at smide nogen kilo og stramme op, jeg har altid været et sted mellem buttet og fed men siden sidste sommer hvor jeg smed 15 kilo har jeg egentlig ønsket at smide det sidste fedt og stramme op så min krop føles godt at bære rundt

Jeg mærker allerede en forskel på hvad jeg kan præstere og kan se lidt forskel fra før (specielt på dunken)

Nogen der har nogen spot on råd til hvad der rykker og hvad jeg muligvis skal droppe?

Tillykke med vægttabet og motivationen til at træne.

Læs dette link og alle siderne som der linkes til. Der vil du finde svar og inspiration til at fortsætte det flotte arbejde. Det er virkelig værd at bruge tiden på at læse det, da der er mange guldkorn iblandt.

newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

Held og lykke.