så ville høre om der evt var nogen der har det og gider at sende det til min mail jegkber@yahoo.dk .... mange tak på forhånd 
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 789
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 786
Følg bodybuilding.dk på
bliv stærk i bænkpres på 7 uger..
Side 1 af 1
hey var inde på det program der hedder bliv stærk i bænkpres på syv uger men kan sku ikke få det link til exel til at virke så ville høre om der evt var nogen der har det og gider at sende det til min mail jegkber@yahoo.dk .... mange tak på forhånd
så ville høre om der evt var nogen der har det og gider at sende det til min mail jegkber@yahoo.dk .... mange tak på forhånd It aint over til it's over
- Reputation point: 0
- Indlæg: 28
- Tilmeldt: 25. nov 2007, 19:12
- Geografisk sted: Brønderslev
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
never mind: skrev noget men kunne ikke selv få det til at virke... tjekkede så ud somom siden var nede vent en dag eller to og se om det virker
Mål:
Bænk 5x5x100kg
Squat 4x10x100kg
Dødløft 5x5x150kg
Bænk 5x5x100kg
Squat 4x10x100kg
Dødløft 5x5x150kg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 526
- Tilmeldt: 21. aug 2007, 23:03
- Geografisk sted: KBH
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
har bare prøvet flere gange uden held
It aint over til it's over
- Reputation point: 0
- Indlæg: 28
- Tilmeldt: 25. nov 2007, 19:12
- Geografisk sted: Brønderslev
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
