body b med eller uden cardio ???

hvis man vil blive stor sååååååå hurtigt som muligt uden stoffer.. er det så en god eller en dårlig ide at f.eks løbe for fedtforbranding ved siden af ?

på for hånd tak...

keep pumping

Hvis du vil blive stor, så skal du bare spise og passe på med cardio. Nogle gør ligesom JBH. I "Offseason" bulker de (Spiser meget og tager på) og så lige før Sæsonen, så smider de det, men inden du går i gang så læs JBH´s log og se hvor meget selvdisciplin det kræver.

Men ellers har jeg læst noget om Slow gain, hvor du kun spiser 3-400 flere kalorier om dagen, end du forbrænder. Du skal jo også passe på med strækmærker osv.

du kan sagtens dyrke cardio i mens du gerne vil være BB´er. du skal bare have det mere at spise!

hvis du har fedt som du vil af med, kan det være en god ide at træne cariod morgen på tom mave og derfor få sig et solidt måltid.... du skal bare finde ud af ved hvor mange kacl du taber dig og hvornår du tager på!

body b med eller uden cardio ???

Brugere online