Bodybuilding og Styrketræning

Hey BB.

Jeg har trænet længe inde i fitness world, hvor jeg bare trænede for mig selv. Så fik jeg lov til at komme ind i en styrkeløfteklub med en ven. Det er meget fint sted, hvor de er flinke til at give programmer og fortælle om man gør øvelserne ordenligt. Men nu er jeg begyndt og tænke på om det tager længere tid og få mere muskelmasse, da det er styrke man holder fokus på.

Godt være det lyder som et dårligt spørgsmål men prøv og ta' det seriøst

Om det tager længere tid at få en forøgelse af muskelmasse sl kontra bb principper?

Mange herinde har oplevet store masse gains ved at køre styrke realterede programmer, og andre har ikke, prøv dig frem og du vil hurtigt finde svaret for vi kan ikke give dig det.

Uanset om du vil have masse, styrke eller begge dele så er du bedst hjulpen i en styrkeløftklub. Du kan lære ufatteligt meget om teknik, træning og programlægning i en SL klub, i fitness word vil du ikke lære noget som helst.

Desuden træner de fleste styrkeløftere efter både styrke og masse..

js_h skrev:Uanset om du vil have masse, styrke eller begge dele så er du bedst hjulpen i en styrkeløftklub. Du kan lære ufatteligt meget om teknik, træning og programlægning i en SL klub, i fitness word vil du ikke lære noget som helst.

Desuden træner de fleste styrkeløftere efter både styrke og masse..

Enig

Bodybuilding og Styrketræning

Brugere online