Bodylab Kasein

Hejsa alle sammen. Jeg har lige et spørgsmål angående natmad. Jeg cutter lige for tiden, og derfor vil jeg bare lige høre om det er nok med kasien og skummetmælk lige før sengetid, eller skal jeg tilføje flere kulhydrater ? Det er måske et dumt spørgsmål, men jeg håber i vil hjælpe mig med det.

Knus Liva :-)

LivaAaa skrev:Hejsa alle sammen. Jeg har lige et spørgsmål angående natmad. Jeg cutter lige for tiden, og derfor vil jeg bare lige høre om det er nok med kasien og skummetmælk lige før sengetid, eller skal jeg tilføje flere kulhydrater ? Det er måske et dumt spørgsmål, men jeg håber i vil hjælpe mig med det.

Knus Liva :-)

Du behøver slet ikke indtage noget lige før senge tid. (Ikke at det skader noget i forhold til dit cut at gøre det, så længe du bare stadig er i kalorie underskud, men det er altså heller ikke nødvendigt)

Hvis jeg ikke indtager noget før sengetid, så vågner jeg op midt om natten og er meget sulten.. men er kasein blandet op med skummetmælk et fint natmad måltid ? Jeg har også læst at det er en god ide, at indtage noget sundt fedt og kulhydrater lige inden man skal i seng, men er det ikke en dum ide, når man er i gang med at cutte?

LivaAaa skrev:Hvis jeg ikke indtager noget før sengetid, så vågner jeg op midt om natten og er meget sulten.. men er kasein blandet op med skummetmælk et fint natmad måltid ? Jeg har også læst at det er en god ide, at indtage noget sundt fedt og kulhydrater lige inden man skal i seng, men er det ikke en dum ide, når man er i gang med at cutte?

Hvis det bare er for du ikke skal vågne op pga sult, og kasein og skummetmælk modvirker det, så kan jeg ikke se der skulle være noget galt i det

Fedt og kulhydrater skader intet i forhold til cut så længe du bare stadig er i kalorie underskud. Du behøver ikke undgå bestemte fødevarer bare fordi du cutter. (Bare tæl kalorier og sørg for at få lidt mindre pr dag end du forbrænder)

ja okay. Mange tak for dit svar :-)

Bodylab Kasein

Brugere online