brød

hej alle sammen... min bror og jeg er begyndt og træne seriøst samt spise rigtigt... Men min bror har et problem, da han ikke kan lide hverken rugbrød eller grovbrød (mærkelig dreng)! Og nu hvor jeg har forklaret ham, at han IKKE må røre hvidt brød, hvad skal han så spise istedet?

Naturligvis må han røre hvidt brød. Det er bare ikke ligeså sundt som rug- og grovbrød. Men de protein og kcal. der er i hvidt brød er ligeså muskelopbyggende som dem der findes i de to andre brødtyper.

Men havregryn er også en fin og grov kulhydratskilde.

brød

Brugere online