meget kort info om mig
21 år
186 cm høj
75 kg let
Jeg har før trænet i et års tid, og har endelig fået lidt lyst til at hygge træne lidt igen.
Denne gang bliver det i motionskælderen i Aalborg, hvor jeg før havde trænet i Jyden.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1329
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1326
Følg bodybuilding.dk på
Brunøs logbog
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 4. jul 2013, 17:36
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg begyndte at træne igen for 15 dage siden, og hvor det fantastisk dejligt at være igang igen!
Jeg kører 2 split og i dag blev det til:
Bænk
5x8@50kg
skrå bænk
5x8@40kg
dumbell press
5x8@18kg
military press/side laterals
10x20kg MP
8x8kg SL
10x20kg MP
8x8kg SL
10x20kg MP
8x8kg SL
10x20kg MP
8x8kg SL
10x20kg MP
8x8kg SL
Cable pushdown
5x10@40
Stille og rolig træning inden arbejde i morges.
Jeg kører 2 split og i dag blev det til:
Bænk
5x8@50kg
skrå bænk
5x8@40kg
dumbell press
5x8@18kg
military press/side laterals
10x20kg MP
8x8kg SL
10x20kg MP
8x8kg SL
10x20kg MP
8x8kg SL
10x20kg MP
8x8kg SL
10x20kg MP
8x8kg SL
Cable pushdown
5x10@40
Stille og rolig træning inden arbejde i morges.
- Vedhæftede filer
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 4. jul 2013, 17:36
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 80 gæster
