Imagine... skrev:Den skal jeg Liiiige ha´ igen?

Jeg træner Pullover og underbryst i kabler, eller enkelte isolations-øvelser. Og jeg har LANGT fra et dårligt brystparti.

Jeg drikker masser af Coca cola light, og jeg har langt fra et dårligt brystparti. Ergo er Coca cola light godt for brystet. =D>

Peter

Nr.13 skrev:Fordi i "to" siger at det er dårligt betyder det ikke i har ret ! Tror i at N.S. bruger disse øvelser for at nedbryde kroppen eller gøre den stærker ? Hvis det belaster noget er det i ens albueknogler hvis man strækker armene helt under øvelsen..

Jeg fik selv en svær skulderskade efter jeg havde bestemt mig for at lave "ordenlige" dips, altså de dybe af slagsen. Jeg dippede før det med 20 kg spændt på uden problemer, men først gang jeg havde besluttet mig for at jeg skulle sørge for at gå ned under parallel gik det helt galt, og flere måneders pause var resultatet. Da jeg startede op igen var mit bænkpres på halvdelen af hvad det havde været på før skaden, og jeg tvivler på jeg nogensinde kommer til at dippe igen.

Jeg siger ikke at dybe dips helt skal bandlyses, men at man skal passe enormt meget på med den øvelse, og det er essentielt at man altså har en skulder der kan tåle det før man går igang.

Peter

plindboe skrev:

Imagine... skrev:Den skal jeg Liiiige ha´ igen?

Jeg træner Pullover og underbryst i kabler, eller enkelte isolations-øvelser. Og jeg har LANGT fra et dårligt brystparti.

Jeg drikker masser af Coca cola light, og jeg har langt fra et dårligt brystparti. Ergo er Coca cola light godt for brystet. =D>

Peter

?

Imagine... skrev:

plindboe skrev:

Imagine... skrev:Den skal jeg Liiiige ha´ igen?

Jeg træner Pullover og underbryst i kabler, eller enkelte isolations-øvelser. Og jeg har LANGT fra et dårligt brystparti.

Jeg drikker masser af Coca cola light, og jeg har langt fra et dårligt brystparti. Ergo er Coca cola light godt for brystet. =D>

Peter

?

Han var sarkastisk. Blot fordi du mener du har et godt brystparti betyder det ikke nødvendigvis at være pga pullovers. Der er mange andre ting der spiller ind, og som jeg skrev ovenover mener jeg personligt ikke det er en bryst øvelse, men derimod er den kanon til latissimus dorsi, altså vigen, og så rammer den det lange hovede på triceps kanon godt.

Ja, jeg ved godt hvad han mente. Forstod bare ikke hensigten med at han skrev det.

Og ja, jeg ved godt den rammer vingen og triceps utrolig godt. Jeg kører den ikke specielt tit, men udfra hvad folk siger skulle det være en udemærket bryst-øvelse. Og den er da også ganske fin. Du bruger jo også brystet til at løfte med i øvelsen.

Jeg fik af fortalt at den også ramme den øverste og midterste del af brystet, men det er muligt det ikke er helt korrekt.

Men igen, det eneste jeg ville frem til var at pullover bestemt ikke er den ringeste øvelse.