Jeg spiller Amerikansk Fodbold, og følger et styrketræningsprogram hvor jeg deloader hver 4. uge Og for min position(Oline/Dline) skal jeg gerne være meget stor, men jeg vil stadig ikke have en fedt% på 40-50 så jeg overvejer at Bulke småt de 3 uger mit program kører med max effort, og så cutte halvstort den uge der er deload. som jeg er det er der en del pros ved det som f.eks. at jeg har mere tid og energi til cardio når der er deload week, og det er nemmere for mig at cutte når det kun er 1 uge af gangen men en con kunne være at der ikke ville være nok ærnering til at restituere ordenligt under deload? eller er det ikke noget jeg skal tænke på, når der jo ikke er så meget træning på deload week? Tak på forhånd

Hvorfor burde du have mere energi under cut, hvis du spiser mindre?

Det kan der være noget om, men jeg mener at efter styrketræning er jeg ikke helt så brugt, hvis det var en deload træning, som var det en max effort men tak for god og konstruktiv kritik