BULK kostplan!

Hop til:

Dølle

29. aug 2013, 19:14

hej BB. Har efter en længere periode med et stort cut, endelig besluttet at der er på tide at bulke!

og har således prøvet mig lidt frem. Håber på en masse positiv feedback og fortæl mig endelig hvis der er noget som bør rettes!

Alder: 22
Vægt: 76-77
Højde: 178-179
Fedt %: skal have målt den d.30.08 men regner med 10-12%

Aktivets niveau: Styrketræning 5 gange om ugen og spinning en gang og løb en gang om ugen

kostplan

: Reputation point: 0; Indlæg: 19; Tilmeldt: 12. feb 2012, 19:34; Styrkeliste; - Bænkpres: 95.00; - Squat: 130.00; - Dødløft: 160.00; Logbog: Ingen logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster