Hej BB'er nu hvor jeg er igang med at bulke er jeg blevet i tvivl om hvad man må spise. Når nu man bulker må man så godt spise hvidt brød, chokolade, og andre "Mindre sunde" ting? Jeg spiser normalt meget sundt, mørkt brød, groft pasta, alle de ting, men har selv svært ved at få kalorier nok indenbords....
Ville være dejligt lige at få det på plads.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 832
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 830
Følg bodybuilding.dk på
Bulk
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 26. nov 2011, 22:49
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jakob-kaad skrev:Hej BB'er nu hvor jeg er igang med at bulke er jeg blevet i tvivl om hvad man må spise. Når nu man bulker må man så godt spise hvidt brød, chokolade, og andre "Mindre sunde" ting? Jeg spiser normalt meget sundt, mørkt brød, groft pasta, alle de ting, men har selv svært ved at få kalorier nok indenbords....
Ville være dejligt lige at få det på plads.
Ja selvfølgelig må du det. Men det er klart bedst for dig at spise fiberrigt brød, mørk chokolade istedet for lys, så behøver man nemlig ikke tælle det med som cheat, men mad.
Men nej.. hvidt brød er ikke usundt. Der er selvfølgelig forskel på kvaliteten af brødet, og derved kalorierne, hvis det er det billigste toastbrød du kan købe i Lidl, eller et hjemmelavet brød med økologisk mel.
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1432
- Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Thegame skrev:Jakob-kaad skrev:Hej BB'er nu hvor jeg er igang med at bulke er jeg blevet i tvivl om hvad man må spise. Når nu man bulker må man så godt spise hvidt brød, chokolade, og andre "Mindre sunde" ting? Jeg spiser normalt meget sundt, mørkt brød, groft pasta, alle de ting, men har selv svært ved at få kalorier nok indenbords....
Ville være dejligt lige at få det på plads.
Ja selvfølgelig må du det. Men det er klart bedst for dig at spise fiberrigt brød, mørk chokolade istedet for lys, så behøver man nemlig ikke tælle det med som cheat, men mad.
Men nej.. hvidt brød er ikke usundt. Der er selvfølgelig forskel på kvaliteten af brødet, og derved kalorierne, hvis det er det billigste toastbrød du kan købe i Lidl, eller et hjemmelavet brød med økologisk mel.
Der er ikke meget forskel på hvordan kroppen reagere på hvedemel fra billigt toatsbrød eller hvis du bager det selv.
Selvfølgelig kan der være mange flere tilsætningsstoffer i industribrødet men det sundhedsmæssige kommer næsten ud på et.
Der er ikke noget fornuft i at spise det, du kan jo spise noget mere fedt istedet eller få nogle carbs fra frugt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 530
- Tilmeldt: 2. jan 2012, 12:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
