Bulke / Cutte

Hey...

Ved at:

Bulke = kalorieoverskud
Cutte = kalorieunderskud

Men tænkte på, hvor lang tid man skal Bulke ad gangen?
Og hvor lang tid man derefter Cutter!?

??

Det kommer jo helt an på hvilke mål du har med at enten bulke eller cutte?

Man kan ikke sætte det så firkantet op.

Jeg bulker 5kg og cutter ned igen efter mine øgnes mening og derfra påny. Jeg har aldrig lavet kostplan, men jeg sørger selvfølgelig for at få nok protein, vand og vitaminer/mineraler.

proffer bulker i vinter perioden (off season) og smider så fjettet hen mod sommeren, så vidt jeg har forstået, så den approach bruger jeg også, så nu er det snart madtid igen

desuden lægger folk ikke ligeså meget mærke til at man er blevet halvfed når man går i vintertøj osv :wink:

Jeg har nu bulket 15kg op uden at cutte det mindste, det kan dog ikke anbefales

Jeg har i et tidligere indslag nævnt at jeg begynder på Weight Gainer på fredag, så med hensyn til at bulke, hvor lang tid mener i vil være fornuftigt ? Min målsætning er at øge min muskelmasse kraftigt ! Er 190 høj og vejer 83 kg nu.

Bulke / Cutte

Brugere online