I alt: 921
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 920
Har længe tænkt på om det kunne være muligt at styrketræne, men på samme tid tabe fedtprocent.
Jeg forstår godt princippet med kalorieoverskud/kalorieunderskud angående fedtprocent og styrketræning, men derfor tænkte jeg:
Er det muligt at køre med skiftende uger? Altså uge 1 ligger man i kalorieoverskud og styrketræner, ugen efter kører man cardio og så kalorieunderskud?
Er dette optimalt, eller vil kroppen ikke kunne nå at omvænne sig så hurtigt? Eller er det bedre at man tager måneder hvor man cutter/bulker?
Blot en idé, Share your knowledge
