cut, bulk, madprogram og vægt

Spørgsmål

: Vi forestiller os en person som indtager mad efter et bestemt program, et bulkprog. han opnår en vægt. det kan være 100 kg. hvorefter han ikke tager på mere. og ja , han bodybuilder selvf. så går han på cut. ned til 90 eller noget, han prøver selvf at beholde så meget masse som muligt.. og når han når 90. begynder han på bulk igen. med nøjagtigt det samme bulk madprogram som først. hvad sker der? når han 100 kg igen? mere? mindre? - uanset hvad, går jeg ud fra, burde han være stærkere end før ikke? samme vægt med lavere fedt procent?

Joakim skrev:Spørgsmål : Vi forestiller os en person som indtager mad efter et bestemt program, et bulkprog. han opnår en vægt. det kan være 100 kg. hvorefter han ikke tager på mere. og ja , han bodybuilder selvf. så går han på cut. ned til 90 eller noget, han prøver selvf at beholde så meget masse som muligt.. og når han når 90. begynder han på bulk igen. med nøjagtigt det samme bulk madprogram som først. hvad sker der? når han 100 kg igen? mere? mindre? - uanset hvad, går jeg ud fra, burde han være stærkere end før ikke? samme vægt med lavere fedt procent?

Om han kommer til at veje mere eller mindre end 100kg kommer jo bare an paa, om han stopper "bulke" perioden f0r eller efter han vejer 100kg....
Men fremgangsmaaden du beskriver er jo standard metoden at bruge, naar man traener for at se bedre ud n0gen, og hvis man g0r det ordenligt burde man, som du selv er inde paa, have samme vaegt med mindre fedtprocent til slut

Det siger vel lidt sig selv :wink:

Med mindre man er komplet inkompetent og ikke kan finde ud af at skrue en bare nogenlunde kostplan og træningsplan sammen.

cut, bulk, madprogram og vægt

Brugere online