Cut/bulk

Hvilken langsigtet effekt har det, hvis man en dag spiser mindre end sit ligevægtsindtag og dagen efter spiser mere? Vil man så tabe sig lidt den ene dag, og tage muskelmasse på den anden? Fungerer det sådan eller skal man cutte eller bulke i lang tid før det virker? Jeg spiser sundt, men ved ikke om jeg orker at tage træningen op på det niveau hvor jeg vejer mit mad osv. Lige nu spiser jeg bare sundt, konditionstræner samt styrketræner og håber det virker.

Jeg vejer tit mit mad og tæller kcal. Jeg spiser det samme hver dag stort set for det med zig zag cut bulk har ikke vist sig at være effektivt på mig. Jeg bulker gerne fra sep til april og cutter fra april til maj/juni og holder ligevægt derfra eller bulker ganske langsomt frem til efteråret igen. Synes det med bulke 2 uger og cutte én uge ikke holder i praksis.

Just my 2 cents

Okay, takker

Cut/bulk

Brugere online