Cut - Styrketræning

Jeg har gået med en lille tanke i noget tid jeg gerne ville have lidt respons på.

I bund og grund lyder det: Kan man med fordel følge et styrketræningsprogram i perioder med cuts?

I vinterhalvåret kører jeg et helt almindeligt 2-split bodybuilding program, hvilket jeg har haft nogenlunde god erfaring med. I de sidste par måneder har jeg så forsøgt at smide den opbyggede fedtmasse, men jeg synes at jeg er gået væsentligt ned i styrke.

Derfor vil jeg lige høre om det kan være hensigtsmæssigt at køre efter et reelt styrketræningsprogram, fremfor at køre de sædvanlige 8-12 gentagelser?

PÅ forhånd tak, håber ikke spørgsmålet er alt for idiotisk.

Kig under smedens profil. Han har oprettet en tråd som hedder noget med "WSBC-inspireret program". Han smed noget fedt og tog 2kg ren muskelmasse på. Or something.

Jeg siger mange tak for et hurtigt og fyldestgørende svar

Synes jeg havde set mig lidt omkring, men det var åbenbart ikke grundigt nok.

Cut - Styrketræning

Brugere online