Cut?

Jeg er ved at køre en 40/40/20 "3. dag", men er det den bedste som fedt forbrænding?

Jeg har læst at man skal have "meget" fedt altså 50/20/30 hvis man skal forbrænde mere fedt, men er det rigtigt? eller det er alt fra person til person, at finde det der virker for en bedst?

Det afgørende for om du taber dig eller ej, afhænger 100 % af dit samlede indtag, og ikke en eller anden tåbelig fordeling. Om du primært smider fedt eller muskler, afhænger heller ikke af en eller anden tåbelig fordeling, men af størrelsen på dit energiunderskud, og om du får tilstrækkelig protein.

Læs dette
artikler/bodybuilding/bodybuilding/cut-til-sommer.html

Og held og lykke med cuttet!

Cut?

Brugere online