Læste denne artikel http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance_nutrition/d_is_for_doping på tnation, hvor de anbefaler et meget højt dagligt indtag af d-vitamin, nu har jeg så indtaget 1600 i.e. (IU) i lidt over en måned.

Det mystiske er, at jeg nu er begyndt at få en masse "skønheds pletter" rundt omkring på kroppen som ikke tideligere har været der.

Har ikke været til lægen og få det checket endnu, men får det gjort her en af de nærmeste dage, så i mellem tiden ville jeg høre om der er nogen som ved om det evt. kan have noget med mit d-vitamin forbrug at gøre.

Vcent skrev:Læste denne artikel http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance_nutrition/d_is_for_doping på tnation, hvor de anbefaler et meget højt dagligt indtag af d-vitamin, nu har jeg så indtaget 1600 i.e. (IU) i lidt over en måned.

Det mystiske er, at jeg nu er begyndt at få en masse "skønheds pletter" rundt omkring på kroppen som ikke tideligere har været der.

Har ikke været til lægen og få det checket endnu, men får det gjort her en af de nærmeste dage, så i mellem tiden ville jeg høre om der er nogen som ved om det evt. kan have noget med mit d-vitamin forbrug at gøre.

Ligesom dig købte jeg et læs d-vitaminer efter at have læst den artikel der. Det lyder jo nærmest til at være det vigtigste (og billigste vitamin) man kan æde! Jeg har spist 3x1400 I.U. to gange om dagen, til morgenmad og aftensmad siden da. Det svarer til 8400 I.U., hvilket er nær de 10000, osm hvis jeg husker rigtigt, var den maximum fordelagtige dosis en af forsøgende viste. Har spist dem i snart 5-6 mdr nu. Jeg er 24 og ca. 93kg tyk og har ikke mærket det mindste til mit d-vitamin indtag overhovedet. Heller ikk i et tidsrum, for nyligt, på ca. 2 uger, hvor jeg slet ikk rørte dem, for at se om jeg kunne mærke forskel. Der er selvf mange andre faktorer som spiller ind, men umiddelbart tror jeg ikke, at du skal være bange for dem