Hej.
Jeg har lige siddet og læst artiklen her på forummet omkring de forskellige fedttyper, men ærlig talt så kan det godt være, at jeg ikke har læst grundigt godt, men jeg er altså ikke blevet helt klogere.
Det som jeg måske fik ud af det var, at man skulle spise mere umættet fedt og mindre mættet fedt? Er jeg helt galt på den eller?
Der måske nogen der har en klar opsamling på, hvad der er godt og hvad der er mindre godt?
Takker på forhånd.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1428
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1426
Følg bodybuilding.dk på
De forskellige fedttyper
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 6. apr 2011, 16:58
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du har fat i det rigtige, man skal spise "meget" umættet fedt (Nødder, avocado, oliven/rapsolie, frø, fed fisk og fuldkornsprodukter), og man skal have mindre af det mættede fedt (Smørfedt, mælkefedt, kødfedt osv.)
Rows before Hoes!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 248
- Tilmeldt: 19. mar 2011, 23:31
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 40.00
- - Squat: 40.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster
