Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1746
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1744
Følg bodybuilding.dk på

Den perfekte slankekur?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
Bjarkam

16. feb 2005, 22:11


Hej...
jeg har tit tænkt over hvad den perfekteslankekur er...
jeg har tit fået at vide " du skal bare spise sundt og lave motion", men et eller andet sted vil jeg gerne vide hvad det vil sige at spise sundt. Om man bare skal æde tørt rugbrød eller hvad...? nogle der kan sige hvad der er aller bedst at spise, som man har i et køkken..?
På forhånd tak for hjælpen :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 11. feb 2005, 16:40
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

kharnal

17. feb 2005, 09:56


Magert kød, low-fat mælkeprodukter, grøntsager og frugt, grove kulhydrater og kun hurtige kulhydrater efter træning. Kombiner disse med at tælle kalorier og du har den perfekte slankekur. Smid noget styrke og konditionstræning ind i mixet og det bliver ikke bedre :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 148
Tilmeldt: 23. jan 2005, 20:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Bjarkam

17. feb 2005, 18:21


Tak :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 11. feb 2005, 16:40
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Marle

17. feb 2005, 20:55


ja som kharnal siger
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 38 gæster