Dødløft max, og Bench max...?

Har lige været ude og teste max på diverse øvelser, deriblandt Bænkpres og Død løft..

Jeg har vel trænet begge øvelser i noget der ligner 3 mdr.. så ville da lige høre om mit 1RM max er lovende, eller helt henne i vejret

Er da selv pænt tilfreds ihvertfald

Bench: 102kg
Dødløft: 145kg

Der hersker ihvertfald ingen tvivl om at der var nogle vitale "kabler" der sprang pga. anstrengelse inde i hovedet på mig

hvad mener du ??
der har da længe ikke været flere "kabler" tilbage ;)

men ja ser "ok" ud.. lidt lavt måske men det kommer nok *gg*

ZzZzleepy skrev:hvad mener du ??
der har da længe ikke været flere "kabler" tilbage ;)

men ja ser "ok" ud.. lidt lavt måske men det kommer nok *gg*

ja jeg tror sq oxo at IQ´en er lidt lav efter de kabel brud.. Men den ska´ nok ska´ komme igen.. sådanne kabler regenerere jo igen

Og ja jeg har jo ikk haft mange kabler længe, så er det jo klart IQ´en falder så hårdt, when et par ryger

Det er godt nok nogle flotte løft efter blot 3 mdr! 8)

MundeN skrev:Det er godt nok nogle flotte løft efter blot 3 mdr! 8)

takker, har dog altid været pænt stor/stærk fra naturens side ;) men takker

Mek vi skal ha skaffet et billed af din ryg ;)
du ligner jo en bjørn med rabies bagfra hehe

ZzZzleepy skrev:Mek vi skal ha skaffet et billed af din ryg ;)
du ligner jo en bjørn med rabies bagfra hehe

haha OMG lol... Gå nu i seng

jammen hvem siger jeg ikke ligger i min seng og skriver fra min bærbar ? :wink:

ok ok u got me :twisted:

men still hehe we must fix that sjite

hehe fair nok.. det må vi kigge på ;) så laver vi fa´me en hel ryg model serie... eller not...

gangske pæne løft.... bare knokkel på.

Det ser fint ud også kun efter 3 måneder.... Spis rigtig så skal du nok blive brøl stærk

takker for comments folkens

men ja så snart pengene er i orden igen ska´ der laves ordentlig kostplan ;) oxo ska´ der pumpes og jumpes og... ja

;)

Dødløft max, og Bench max...?

Brugere online