Dybe dødløft startposition?

Hvis man nu stiller sig på på en skammel, for at komme helt ned og røre fødderne med knoerne, så er det jo nærmest umuligt at løfte stangen fra gulvet, da ens startposition er unaturlig, da man jo står ca. 10 cm. over gulvet. Spørgsmål: Hvad er den korrekte startposition for dødløft, med hhv. uden skammel? Personligt har jeg lidt med ryggen, så jeg bliver nødt til at løfte den ud fra buret som startposition, eftersom jeg ikke kan løfte så mange kilo fra gulvet med strakt ryg som startposition. Men jeg bruger skammel, da jeg føler det giver et større stræk i musklen.

super.. det prøver jeg..

Dybe dødløft startposition?

Brugere online