Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1028
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1026
Følg bodybuilding.dk på

Dynamisk styrketræning?

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning




Skriv et svar
Creepaalborg

22. nov 2010, 21:03


Hej Bbere!

Jeg vil til at implementere dynamic strength training i min årsplan og da jeg er lidt i tvivl om, i hvilke øvelser man implementere det vil jeg høre jer, om det kun er i basisøvelser som squat, deadlift,benchpress osv. man bruger begrebet?

På forhånd tak :)
Hvorfor være lille og tynd, når man kan være stor og veltrænet;)?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 482
Tilmeldt: 7. maj 2006, 20:05
Geografisk sted: Stae
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan

 

the-QB

22. nov 2010, 23:47


Creepaalborg skrev:Hej Bbere!

Jeg vil til at implementere dynamic strength training i min årsplan og da jeg er lidt i tvivl om, i hvilke øvelser man implementere det vil jeg høre jer, om det kun er i basisøvelser som squat, deadlift,benchpress osv. man bruger begrebet?

På forhånd tak :)


Hvad er formålet med at bruge det?
Always getting better.
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3103
Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
Geografisk sted: Herlev
 
Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster