e

Man kan slet, SLET ikke se du nogensinde har rørt en vægt.

Alt i dine indlæg skriger til himmels på at du er ude på et sidespor.
Indse at du er tynd, ikke har noget at cutte af, går alt for meget op
i at tælle kalorier, dyrker for meget cardio, æder for lidt og er på
vej til at udvikle et sygeligt forhold til din krop.

Det er nok det sidste du gider hører, men vi gør dig ikke nogen tjeneste
ved at pakke det ind, tværtimod.

Og op i røven med den ligevægtsberegner, de er skabt af fanden selv.

Du burde starte med at komme op på ca 2500 kal, så dit hoved kan nå at
følge med, og så øge yderligere derfra til mindst 3000 når du er klar til det.

Har nu spist 2400 kcal (berenget via kostplanen herinde) de sidste par dage, samt i dag, plus jeg har droppet cardioen, prøver at bevæge mig opimod de 3k, og så holde den indtil en gang næste år

Kan godt se det er hul i hovedet at cutte mere, da der så ikke vil være ret meget at vise :mrgreen:

Forresten overvejer jeg at prøve en spand kreatin, da jeg alligevel skal bestille et par kg whey fra bodylab mandag - kreatin er ikke muskelopbyggende, blot præstations -og restitutionsfremmende såvidt jeg har forstået, right?

e

Brugere online