Efter styrke tæning ?

Jeg styrker træner ca. 3 gange til 2 gange om ugen ca. Kun overkrop og arm muskler og mave.

Hvad er godt at drikek bagefter en træning tur. For at muskelerne har noget at arbejde med, så de kan blive størrer eller mere fast.

Hvad med det drikke de har i Bilka til 29. kr.- Muscles drink mener jeg det hedder eller protein shake

Hvad er godt efter træning til musklerne

Du vil få meget bedre resultater hvis du begynder at træne ben

Hvorfor lige ben ??

ben er lige så vigtigt som overkrop. SÅ BEGYND PÅ DET!!!!

Men nogen der kan svare på hvad der er godt efter træning ??

varenummer skrev:Hvorfor lige ben ??

Fordi du ikke træner dem nu. Og han mener selvfølgeligt samtidigt med overkroppen, så du træner resten af kroppen.

Og lad endelig være med at købe dine kosttilskud i Bilka. Først og fremmest er vores sponsor, http://www.bodyman.dk meget billigere, men de produkter Bilka har er ikke de penge værd de tager for dem.

Generelt skal du bare spise noget mere efter træning, men også på resten af døgnets 24 timer. Bare få en masse sund mad ned, vel at mærke. Jeg tror også du vil få noget ud af at læse vores artikler, som du kan finde i menuen.

Held og lykke med at blive større

varenummer skrev:Hvorfor lige ben ??

At du træner dine ben hårdt er med til at give resultater til resten af kroppen

Der bliver dannet en masse herlig hormon, som "hjælper" hele kroppen..

Men der skal også være plads til dem der bare vil træne "overkrop"

Og fordi det ser extremt dumt ud at have en fyldig overkrop, men kun et par tændstiksben. Det er selvfølgelig en smagssag, men jeg har nogle venner som har "glemt" at træne ben og de er kede af det nu. Jeg forstår godt, at det er de færreste der vil have nogle ordentlige skinker, men det tager jo også noget tid at få dem så store

Jeg er helt enig, men nu hvor de færreste tænker langsigtet med deres træning og bare vild have en vild overkrop på kortest mulige tid, så er det da dumt ikke at køre squat #-o

For bare at nævne en øvelse til ben

kan du jo kigge på de forskellige træningssider der er

fx bodyman.dk - de kører med nogle gode priser ved jeg

Sz- Pepper skrev:
kan du jo kigge på de forskellige træningssider der er

fx bodyman.dk - de kører med nogle gode priser ved jeg

Du er ved at lære det ;P

Efter styrke tæning ?

Brugere online