Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 951
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 948

Følg bodybuilding.dk på

En smule frustreret

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Båttibilter skrev:
Moody skrev:
Oliverg skrev:
Moody skrev:
Du kommer næppe til at smide flere kg medmindre du stopper med at styrketræne. Nogle gange siger et billede tusinde ord:


Hvad er pointen med billedet?


:lol: ja nu jeg genlæser det, burde jeg nok have citeret TS længere oppe. Hun undrer sig over vægttabet står stille, men at hun samtidigt kan se tydelig fremgang.

Det er dog, blandt manges tro, stærkt overdrevet, hvor stor forskellen reelt er, mellem vægten af fedt og muskler.
Muskler vejer 1,06kg per liter, og fedt er 0,9kg per liter. Så det er næppe noget man vil bemærke i særlig grad. Det har i højere grad noget at gøre med måden fedt og muskler sidder på kroppen, og synligheden af dette.

Et kg fedt vil være mere synligt end et kg muskelmasse, når vi ser på en krop som indeholder dette, da fedter sidder mere yderligt end musklerne(musklerne ligger jo netop gemt bag fedtet).


Tildels enig, knap 20 % forskel i massefylden og afledte effekter er ret væsentligt. Især for piger, hvor fedt/muskel ratio er anderledes end mænd. Men derudover har du selvfølgelig ret, rent æstetisk placerer og syner muskler bare bedre.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster