Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1717
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1716

Følg bodybuilding.dk på

Energi shake

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hvis jeg nu vil lave en energi shake til før og under trænningen, hvad vil så være godt putte i?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 11. sep 2006, 09:16
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Træenede engang med en gut som proppede to rå æg i sin shake imens han trænede, men det kan vist ikke anbefales idag. Æd en banan og drik din shake efter træning. hold dig til vand under træningen ellers får du meget luft i maven.. Prøv dig frem ;)

No pain no gain
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 108
Tilmeldt: 13. sep 2006, 16:10
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Maltodextrin, bananer eller rosiner er gode hurtige energi-kilder.
-- Smerte er svaghed der forlader kroppen --
Proteinpulver kreatin weight gainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1607
Tilmeldt: 10. maj 2006, 21:24
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



okay mange tak for hjælpen :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 11. sep 2006, 09:16
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 94 gæster