Er det muligt på 3 mdr?

Hej BB.

Jeg har et ønske, om at være okay trænet, men stadig nå det inden sommer.
Nedenstående artikel med billeder illustrerer det fint:

http://www.bodybuilding.com/fun/interna ... -ward.html

Er dette muligt? Artiklen claimer at han har gjort det på en måned, men hvis vi ser lidt mere realistisk på det, er det så muligt, at gøre noget lingene, fra nu af og til, lad os sige d. 1 maj?

Undskyld artiklen ikke er så uddybbende, havde begrænset med tid, men tænker dette burde være nok :-)

// Mathias

Vil mene, at det ikke er muligt at smide så meget fedt. Det ser heller ikke ud til, at hans før position var særlig muskulær.

Du har misforstået artiklen. Det er månedens transformation, det er ikke sket på en måned.

In 6 months, I lost 88 pounds (40 kg)!

Så nej, det er ikke muligt til 1. maj. Men hvis du vil tabe dig, så tab dig dog uanset. De søde socialistpiger skal nok blive imponerede alligevel.

Hvis det kun tog en måned at gå fra at være tyndfed/overvægtig til totalt ripped, tror du så ikke flere ville gøre det?

I har en skide god pointe.

Nu går ham gutten fra tyk til ripped, og selvom han har tabt sig så meget som han har, har han samtidig taget en del på i muskler.

Er jeg fra den, burde det ikke være, mere eller mindre, umuligt at tabe sig samtidig med at man tager på i muskelmasse?

asdda skrev:I har en skide god pointe.

Nu går ham gutten fra tyk til ripped, og selvom han har tabt sig så meget som han har, har han samtidig taget en del på i muskler.

Er jeg fra den, burde det ikke være, mere eller mindre, umuligt at tabe sig samtidig med at man tager på i muskelmasse?

Er man meget overvægtig og totalt utrænet kan man godt få lidt muskeldefinition imens man taber sig, men ikke meget. Fokuser på at få smidt fedtet over noget tid imens du styrketræner og begynd så at tænke det modsatte, at få sat masse på kroppen.

Men du skal forberede dig mentalt på, at vi ikke snakker en måned. Heller ikke 6 måneder. Måske et år, hvis du er godt genetisk disponeret og en hard worker. Men nok mere to-fire.

Jeg har selv tabt mig 40kg på omkring 8-9 måneder, og tro mig, efter man har tabt sig 40kg som utrænet ligner man IKKE ham på billederne. Det tager tid. Lang tid.

asdda skrev:I har en skide god pointe.

Nu går ham gutten fra tyk til ripped, og selvom han har tabt sig så meget som han har, har han samtidig taget en del på i muskler.

Er jeg fra den, burde det ikke være, mere eller mindre, umuligt at tabe sig samtidig med at man tager på i muskelmasse?

Jo. Der er jo begyndergais, men hvornår det stopper med at være begynder, må en mere kompetent svarer på.

Folk tillægger virkelig begynder gains for meget. Det meste af det styrke man opnår, er neurale tilpasninger og sænkning af hæmmende signaler fra rygmarven. Mængden af muskelmasse, er ikke specielt stor i starten, såfremt man er i underskud. Ganske som det heller ikke er tilfældet når man er trænet.

Er det muligt på 3 mdr?

Brugere online