Plobber skrev:

Ebbi-ztar skrev:

Plobber skrev:Jeg syntes bestemt ikke det er svagt af en pige. Jeg ser da mange piger som løfter meget mindre end dig
Men iforhold til du har trænet 3-4 år er det ikke så meget igen. Men en god idé ville være at køre 2-3 måneders styrkeløft og så 2-3 måneders bodybuilding træning for størrelse. Det skulle give bedre istedet for den mellemting som mange kører. Snakkede nemlig med en nede i centret, en gut på 65 som både har været nordens stærkeste mand og 3 plads til BB, han anbefalede det.

Fordi at han fortæller dig, at sådan "bør" man gør, er der ikke ensbetydende med, at det vil have samme effekt på alle. Der kan være mange andre faktorer som spiller ind, heriblandt genetik, kost osv.

Syntes nu alligevel hun skulle høre på ham, han trods alt trænet i over 50 år. Da han var 60 blev han verdens andens stærkeste 60 årige i bænk (ca +180kg), men hvis han løftede 2.5kg mindre, kunne han blive verdens stærkeste ;)
Har heller ikke sagt at det ville virke for hende, men det ville være en god idé. Selvfølgelig er det ikke det samme der virker for alle, men hun kan da prøve det og se hvordan det virker for hende. Og ja, selvfølgelig spiller kost og genetik ind, det gør det da ligemeget og du styrkeløfter eller kører BB træning.